Hi, wir sind Susanne und Thomas – fliegende Keulen und Bälle gehören bei uns zum Alltag!
Als eingespieltes Jonglier-Duo zeigen wir, wie viel Schwung, Leichtigkeit und Freude in der Jonglage steckt. In unserer Show wirbeln Bälle und Keulen in perfektem Zusammenspiel durch die Luft – dynamisch, unterhaltsam und mit einem Augenzwinkern. Einfach zurücklehnen und genießen!

Bühne frei für kleine Talente! Bei der Kinder-Open-Stage dürfen die Kleinen ihr Können zeigen – ob singen, tanzen, zaubern oder ein anderes Talent. In einer bunten und unterstützenden Atmosphäre ist jeder Auftritt willkommen. Es geht nicht um Perfektion, sondern um Spaß und Mut, sich zu zeigen. Komm vorbei und staune, was unsere jungen Künstler alles zu bieten haben!

ELFI in GEFAHR –
Abenteuer unter der Baumwurzel
für Kinder ab 5 Jahren

Eine Ko-Produktion von:
Theater „Die Prinzenbude“ und Umweltbildungszentrum Augsburg

Kaum auf der Welt, wird Elfi von der Elfenbande gemobbt: zu jung, zu naiv, zu
tollpatschig und fliegen kann sie auch nicht! Sie finden immer etwas an ihr
auszusetzen, bis es Elfi reicht und sie die heimische Baumwurzel verlässt. Doch
der Wald ist voller Gefahren: schnell ist sie von den Hakelmännchen umzingelt
und kämpft um ihr Leben! Doch Schmauchi, der Troll, rettet sie! Dabei sind
Trolle doch dumm, grob und gefährlich…oder nicht? Gemeinsam machen sie
sich auf die Suche nach Schmauchis Onkel und dann brennt plötzlich der Wald!
Die Glasflasche der Riesentrapps hat die dürren Gräslein entzündet! Nur wenn
alle mit anpacken, kann der Wald noch gerettet werden!
Inspiriert von dem Theaterstück, haben die Kinder im Anschluss die
Möglichkeit, selbst aus Naturmaterialien Figuren und Elfenmöbel zu basteln
und eine Feenwohnung zu gestalten. Eine Mitarbeiterin des
Umweltbildungszentrums in Augsburg, erzählt dabei Wissenswertes über
unsere Pflanzen und Bäume, und wie wir achtsam mit der Natur umgehen
können.

Kinder bitte nur in Begleitung Erwachsener!
Dauer: inkl. Bastel-Workshop ca. 3 Stunden

Gefördert durch das Kulturamt Stadt Augsburg und Bezirk Schwaben

Kasperl ist zu Besuch auf dem Wundaplunda Sommererlebnis und bringt ein neues spannendes Abenteuer mit. Er braucht bestimmt eure Unterstützung dabei..

Artistik Calimbaro ist schon seit 2019 fester Bestandteil auf dem Wundaplunda und sorgt jedes Jahr wieder für Begeisterung und Staunen. Freut euch auf die bezaubernde Show von Florian & Susanne! Ein unvergessliches Erlebnis, das Leidenschaft, Energie und pure Magie in die Nacht bringt!

Hallo, ich bin Jakob und ihr werdet mit mir und meiner neuen Show in die
fantastische Welt des Jonglierens mit Bällen, Messern und Diabolo eintauchen.

Freut euch auf DUO FIDUCIA, die mit ihrer einzigartigen Zweierakrobatik eine fesselnde Show bieten. Erlebt einen faszinierenden Auftritt aus Körperbeherrschung, Vertrauen und künstlerischer Ästhetik!

In einer offenen Gesprächsrunde teilen Bewohnende der Gemeinschaft ihre Erfahrungen zum Leben in der Gemeinschaft Sulzbrunn: Was bedeutet es, miteinander zu wohnen, zu teilen, Entscheidungen zu treffen? Es gibt Raum für Fragen, ehrliche Einblicke und einen gemeinsamen Austausch – eine Stunde voller Impulse und Inspiration.

Findet euren Clan für die Woche! Als Gemeinschaft geht vieles leichter: Nutzt die Clanzeit, um Zeit miteinander zu verbringen, lauschen, euch auszutauschen. So entsteht Verbindung, Vertrautheit und ganz viel Miteinander. Wir bereiten natürlich ein paar Impulse vor..lasst euch überraschen!

„Das World Café ist ein Ansatz, um Menschen in authentische Gespräche über bedeutsame Fragen zu bringen und das kollektive Wissen von Gruppen unterschiedlichster Größe zugänglich zu machen.“ – worldcafe-europe.net

Wir freuen uns auf ein neues Format, was wir zum ersten Mal während Wundaplunda ausprobieren. Ein World Café ist ein ko-kreatives Format, d.h. wir tauschen uns miteinander an 4 Thementischen bzw. Sitzkreisen über Rituale in der Familie aus und sammeln auf Plakaten eure Ansätze. Nach dem World Café habt ihr hoffentlich viele tolle Ideen und Inspirationen für euren Weg als bindungs- und bedürfnisorientierte Familie!

Mögliche Themen können sein (wir stimmen diese gemeinsam ab): Rituale in der Familie (z.B. Familienkonferenz) – Entscheidungskultur – Tischkultur - Umgang mit starken Gefühlen - alternative Bildung

Rebecca ist Familiensoziologin. Als Expertin für alternative Bildung berät sie Familien dabei, ihren individuellen und bindungs- und bedürfnisorientierten Weg durch den Dschungel der Möglichkeiten zu finden: rebecca-kirch.de

Quiz: Welche Schulform passt zu uns? rebecca-kirch.de/quiz/

www.rebecca-kirch.de

- Bindungsspiele und ihre Bedeutung

Der Alltag mit Kleinkindern bietet regelmäßig Konfliktpotential. Dadurch fehlt es an Leichtigkeit und Harmonie in der Familie. Angefangen beim morgendlichen Anziehen, Zähneputzen bis hin zur abendlichen Bettgeh-Routine sind Eltern und Kinder immer wieder mit Auseinandersetzungen konfrontiert. Das Kind soll ins Bett, möchte aber viel lieber weiterspielen. Die Eltern wollen pünktlich bei der Arbeit sein, aber das Kind will sich nicht anziehen. Herausforderungen dieser Art sind die ständigen Begleiter in unserem Alltag.

Aber auch große Veränderungen, wie z.B. ein Umzug, die Geburt eines Geschwisterchens oder die Trennung der Eltern können die Familienharmonie aus der Bahn bringen. 

Doch was können Eltern tun, um wieder mehr Leichtigkeit und Harmonie im Familienalltag zu erleben? Mit ganz praktischen Tipps und verschiedenen Arten von Spielen erfahrt ihr, wie die Kooperationsfähigkeit eurer Kinder gefördert werden kann.

mit Carolin Fest (www.kinderglueck-allgaeu.de)

Als zertifizierter artgerecht® Baby- und Kleinkind-Coach und angehende Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation (aktuell in Ausbildung) bin ich für dich und deine Familie da. Ich berate und unterstütze dich bei all deinen Fragen rund um die Babyzeit (Babyschlaf, Windelfrei, Beikost, Tragen, Stillen) und die Kleinkindzeit (Kleinkindschlaf, Windelentwöhnung, Essverhalten, Abstillen, Autonomiephase, Betreuung) und vielem mehr. Bei mir bekommst du die Unterstützung und die Antworten, die dir in deinem Alltag weiterhelfen.

mit Stefanie Kreuzer (systemische (Eltern-) Beraterin, Erlebnispädagogin, Erzieherin www.wachsenundlernen.de

Ständig diese Übergänge … Kinder in Übergangssituationen achtsam begleiten.“

Stell dir vor, du landest als Frosch in einem neuen Teich. Alles ist anders und keiner versteht dich.

Oft sind Übergänge verbunden mit vielen Emotionen, Unsicherheiten und der Chance für neue Entwicklungsschritte. In diesem Workshop nehmen wir uns Zeit für neue Perspektiven. Gemeinsam gehen wir auf die Suche, wie du dein Kind in Übergängen verständnisvoll und mit Vertrauen begleiten. In meinen Workshops geht es darum, im Austausch mit anderen Eltern von unterschiedlichen Sichtweisen profitieren zu können. Neben systemischen Impulsen erwarten dich sensibel gestellte Fragen, die dich in deinem Alltag begleiten können.

Wir lieben es, mit euch am Morgen zusammenzukommen. Unser Lagerruf holt die Letzten aus den Federn und bringt uns alle zusammen. Jeden Morgen kommen wir alle zusammen, um den neuen Tag zu begrüßen. Hier besprechen wir, was uns erwartet, und singen die ersten Lieder zusammen. So kann der Tag starten!

Wir haben super Neuigkeiten: Es gibt jetzt einen Kinderkreis! 🎉 Während die Großen ihren Männer- und Frauenkreis haben, wollen wir auch für euch einen schönen Raum schaffen, um gemeinsam Spaß zu haben und uns auszutauschen.

Im Kinderkreis wollen wir herausfinden, worauf ihr euch im Sommerlager am meisten freut. Vielleicht lernt ihr eure ersten neuen Freunde für die Woche kennen oder trefft bekannte Gesichter? Außerdem plaudern wir über Hygiene – ja, das Thema Hände waschen ist wichtig - und was sonst noch wichtig ist, um gut im Lager anzukommen.

Und natürlich singen wir ein paar Lieder und spielen ein Begrüßungsspiel, damit wir uns alle besser kennenlernen.

Wir freuen uns riesig auf euch und eine tolle Zeit im Kinderkreis! 🎈

Wir werden in der gemeinsamen Zeit bewusst einige Rolle abstreifen in denen wir uns im Alltag immer wieder befinden. Die Mutter, die Partnerin, die Lehrerin oder Gärtnerin, die Tochter…bis wir zu unserer Essenz des Frauseins kommen. Was bleibt wenn diese Rollen wegfallen? Wo spüre ich mich in der Weiblichkeit und welche Bedeutung hat sie für mich? Wir kommen im Kreis zusammen um uns zu sehen, zu hören und zu spüren. Durch Körperübungen, Austausch, Singen und Energiearbeit verbinden wir uns miteinander und mit uns selbst.

Vor allem ist es ein Raum für dich, komm so wie du bist, du bist mit allem willkommen!

Lasst uns zusammen kommen und uns im geschützten Raum über Themen austauschen, die uns als Mann der heutigen Zeit bewegen oder herausfordern.

Gemeinsam kreieren wir einen Raum in dem wir uns hören, begegnen und berühren können. Lasst uns wild, sanft und authentisch mit dem da sein, was für uns in diesem Augenblick wichtig ist. Ich freu mich auf euch!

70 min mit anschließendem Austausch. TRAILER: https://www.cosmic-cine.tv/circleways

Der Film „CircleWays – Reise in die nächste Kultur“ ist ein zweisprachiges Dokumentarfilmprojekt (Deu/Eng), welches ein bewusstes Miteinander von Menschen – mit Kindern, in Partnerschaften, Familien und Gemeinschaften – aufzeigt.

Es eröffnet eine ganzheitliche Betrachtungsweise auf heutige soziale Situationen: alternative Methoden zur Rückverbindung des Menschen zu sich selbst und seinem Handeln, seinen Mitmenschen und der Natur.

Außerdem geht es um die Verbreitung von kraftvollen Unterscheidungen, einfachen Methoden und lebensweisenden Werkzeugen.

Personen die in dem Projekt interviewt wurden sind u.a.:

• Prof.Dr. Gerald Hüther, Neurobiologe
• Charles Eisenstein, Philosoph/Autor
• Medicine Story (Manitonquat), Stammesältester der Wampanoag
• Clinton Callahan, Coach/Possibility Management Trainer
• Gabriele Seils, Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation
• Sabine Bartscherer, Gemeinschaftsbildung nach Scott Peck
• Barbara Strauch, Soziokratie-Zentrum Österreich
• Dirk Schröder, Wildnispädagoge
• u.v.m.

Wenn der Lebensbaum Baobab anfängt zu schwingen, wollen die Beine nicht stehen bleiben.

Pfeffrige Rhythmen und exotische Melodien aus Westafrika und Lateinamerika verschmelzen mit Pop, Rap, Reggae und Funk.
Baobab Vibes nimmt das Publikum mit auf ein Fest des Lebens und der Leidenschaft.
Frische World Music vom Feinsten, die Türen in geheimnisvolle Welten öffnet und ihre Geschichten erzählt.

https://www.baobabvibes.de/index.html

Wir freuen uns auf euch!

Wir freuen uns wieder ganz besonders auf

jamuk - von Elfen und Gemüse
Was macht Erwin im Erdbeerfeld?
Warum hat Herr Lauch so rote Bäckchen?
Und welches Lieblingsessen gibt es im Ristorante Pomodoro?
Die Antworten auf diese Fragen gibt es in den Kindersongs von jamuk.
Als Tante und Onkel haben Maike und Jürgen ihre musikalischen Geschichten viele Jahre lang
ihren Nichten erzählt. Seit 2023 sind die beiden mit dem Kindermusik-Duo jamuk unterwegs.
Die phantasievollen Songs von jamuk können nun alle hören, die gerne wissen möchten, wer
Lieschen Radischen ist und mit wem Johnny Checker am liebsten im Sonnenuntergang spazieren
fährt.
Zum Mitsingen, Träumen und Spaß haben - Kindermusik aus dem Allgäu

Das Familienkonzert mit jamuk -
🎶 Alle Infos und alle Songs: www.jamuk.de

Wir freuen uns sehr, dass wir dieses Jahr sogar eine internationale Band auf dem Wundaplunda begrüßen dürfen!

Lasst euch von Rumbakana mitreißen! Die Gruppe wurde 2015 auf den Straßen Barcelonas gegründet und besteht aus Künstlern aus Kolumbien, Argentinien, Uruguay und Katalonien. Seitdem begeistern sie mit ihrer kraftvollen Live-Performance in Bars, Nachbarschaftsfesten und auf Festivals. Ihr Sound ist frisch, voller Improvisation und hat einen frechen, unkonventionellen Vibe, der einfach ansteckend ist.

Mit Unterstützung von bekannten Künstlern wie Manu Chao und anderen Musikgrößen sorgen sie immer wieder für unvergessliche Momente voller Energie und Lebensfreude.Der Sänger und Komponist Tete, der von Größen wie Los Delincuentes, Muchachito, Bambino und Gipsy Kings beeinflusst ist, liefert eine Show, die garantiert alle Sorgen vergessen lässt.

Rumbakana bringt Wundaplunda und alle Tanzbeine garantiert zum Beben!

Sanfte Klänge, tiefe Töne und schwingende Rhythmen laden dich ein, ganz bei dir anzukommen. Bei der Klangreise darfst du lauschen, loslassen und einfach sein – 15 min nur für DICH zum Entspannen, Auftanken und Nachspüren.

Kinder sind herzlich willkommen, jedoch bitten wir darum, dass der Raum möglichst ruhig bleibt, um die Atmosphäre der Klänge zu bewahren.

Mit Karin Jana Beck & Matthias Gerber

Singend auf Weltreise gehen mit eingängigen Liedern aus verschiedenen Kulturen unserer Erde, mal fröhlich belebt, mal meditativ ruhig – Lieder von Herzverbundenheit und Lebensfreude, von der Kraft der Elemente und der Wichtigkeit von Gefühlen, Lieder für Frieden, Völkerverbindung und EineWelt – vom feurigen Roma-Zigeunerlied zum einfachen südafrikanischen Chorlied, vom Indianerchant zum lappländischen Joik, vom englischen Spiritsong zum arabischen Friedenslied, vom chassidischen Nigun zum Appenzeller Naturjodel. Die genaue Reise entwickelt sich jeweils im Moment. Jedes Lied hat seine eigene Kraft und Medizin. Jede Kultur führt uns in eine andere Welt. Lieder können uns das schenken, was wir gerade brauchen: frische Energie oder Ruhe, Freude oder Berührtheit, neue Ideen und Perspektiven. Keine gesanglichen und musikalischen Vorkenntnisse nötig. Wir singen die ein- bis vierstimmigen Lieder ohne Noten – frei vom Herzen!

Neben dem Singen teilen wir am Festival – wo es dann passt – gerne auch inspirierende Erlebnisberichte zu gemeinschaftsorientiertem, brückenbauendem Singen in kleineren und grösseren Kreisen und geben kleine Impulse, wie das gemeinsame Singen Gemeinschaften und Nachbarschaften beleben und stärken kann.

ÜBER UNS

Karin Jana Beck und Matthias Gerber sind fasziniert von der nährenden und verbindenden Kraft des gemeinsamen Singens und der Musik. Als Folkduo Duenda sind sie seit über 30 Jahren unterwegs mit Liedern und Musik aus verschiedenen Kulturen und spirituellen Traditionen unserer Erde und beleben damit beseelte Feste, Feiern und Rituale. Sie haben vier reichhaltige Doppel-CDs mit Liedern zum Mit- und Selbersingen herausgegeben – und sind auch MitinitiatorInnen des soziokulturellen Schweizer Sing- und Friedensprojekts StimmVolk.ch – singend Brücken bauen (mit den grossen Friedens-Singen in Bern). In ihren Seminaren und Workshops, beim Singen in Gemeinschaftschören, mit Asylsuchenden, an Festen und bei Anlässen im öffentlichen Raum erfahren sie immer wieder, wie Lieder und das gemeinsame Singen ein starkes Gefäss bilden, in dem sich das Leben in allen Farben und Schattierungen zeigen kann. Es fasziniert sie, Singen und Musik wieder mehr mit dem Leben zu verbinden, mit allem was es zu feiern und betrauern gibt. Es geht ihnen um eine lebendige, gemeinschaftsorientierte Alltagskultur, als Ergänzung zur gängigeren „Hochkultur“.

www.tschatscho.ch   www.stimmvolk.ch

Ich heiße Josef und betreibe eine Hobbyimkerei in der Gemeinschaft Sulzbrunn.

Die Faszination für die Bienen begleitet mich schon seit meiner Jugend. Das Handwerk der Imkerei habe ich von meinem Großvater gelernt.

In meinem Kurs möchte ich einen Einblick in die Grundlagen des Lebens im Bienenvolk und der Imkerei geben.

Wir, die OrganisatorInnen von Wundaplunda (Oliver, Carmen, Fabienne) leben alle seit ca 5 Jahren in der Gemeinschaft Sulzbrunn. Dieses Jahr 2025 ist das 10 jährige Jubiläum der Gemeinschaft Sulzbrunn.

Unser Gelände umfasst eine Fläche von 15,5 Hektar, die je zur Hälfte aus Wald und Wiesen besteht. Darauf stehen – wie ein kleines Dorf – zehn Gebäude mit einer Nutzfläche von rund 5.000 qm. In den Gebäuden befinden sich, neben den Wohnungen, eine professionelle Großküche, ein Speisesaal, eine Turnhalle, eine Holz- und Metallwerkstatt, Seminarräume, eine Sauna… Zudem gibt es ein großes Gewächshaus.

Besonders ist auch, dass es in Sulzbrunn eine Jodquelle gibt. Bereits 1852 entstand dort ein Kurbetrieb, in dem bis zum zweiten Weltkrieg Menschen Heilung suchten. Einige der Gebäude auf dem Gelände stammen noch aus dieser Zeit. Nach dem Krieg kaufte die Diakonie Sulzbrunn und betrieb dort bis zum Frühjahr 2014 eine Fachklinik für Suchtkranke. Mehr Infos: Das Jodbad bei Wikipedia
Insgesamt bietet Sulzbrunn Platz für rund 50 Erwachsene plus aktuell 20 Kinder. Falls ihr unser Gelände kennenlernen möchtet, könnt ihr bei der Geländeführung eine Tour von 2 Sulzbrunn BewohnerInnen bekommen.

Hier kannst du mit uns zusammen die größten Blasen aller Zeiten machen! Sie steigen hoch in den Himmel und schimmern in allen Farben. Komm vorbei und probier es selbst aus – wer schafft die größte Blase?

Wenn die Nacht hereinbricht, versammeln wir uns am knisternden Feuer. Mitgebrachte Instrumente sind herzlich willkommen – ob Trommel, Gitarre oder Rassel. Gemeinsam singen, musizieren, erzählen wir Geschichten und genießen das Beisammensein unter dem Sternenhimmel.

Stimmvolk (Karin Jana und Matthias) aus der Schweiz und Sängerin Amelie Zech werden den ein oder anderen Abend gestalten, wir können es kaum erwarten!

Wie jedes Jahr hat unsere Basteljurte jeden Tag für euch geöffnet. Kreative Ideen mit Stoffen, Korken, Kronkorken und Naturmaterialien erwarten euch!

In Sulzbrunn leben ca. 15 Ostfriesische Milchschafe, sie beweiden unsere Wiesen und sorgen dort für eine hohe Artenvielfalt an Gräsern und Kräutern.

Lerne mit der Schafhüterin Imke die Sulzbrunner Schafe kennen: Wir gehen gemeinsam zu den Tieren auf die Weide. Du kannst sie streicheln (wenn alle Beteiligten das möchten) und Imke Fragen stellen.

Schafe waren schon immer ein Traum von mir. Als ich vor 4 Jahren mit meiner Familie nach Sulzbrunn kam, gab es hier bereits eine Herde dieser freundlichen Tiere. Seitdem kümmere ich mich zusammen mit Lukas aus der Gemeinschaft um unsere Herde. Ich melke über den Sommer auch ein paar Mutterschafe und verarbeite im Winter ihre Wolle.

Wie jedes Jahr gibt es Stockbrotteig für euch. Bringt Zutaten für eure Pizza mit, denn auf unseren Feuerplatten könnt ihr euch abends eure eigene Calzone backen.

Yes! Wir haben wieder einen Spielewagen vor Ort mit vieeeeelen tollen Spielen, wir freuen uns drauf! Dabei sind:

Airhockey | Diabolo | Laufdollis | Jonglierteller | Softfußbälle | Balancierbrett | Jonglierkeulen und Jon-
gliertücher | Catchball | Stocktennis | Beachball | Speedminton | Sprungseile | Octoplay | Kriechtunnel
| Kooperationstuch | Plastikplane für Wasserrutsche | Käsebalancierbrett | „Kubb“ - Wikingerschach |
Schaumstoffwürfel | Pferdeleinen | Schach | Rikschas | Hula-Hoop-Reifen | Kullerkreisel | Lauf-Ski | Pe-
dalo | Rollenrutsche | Rolltonnen | „Mega-Vier gewinnt“ | Shuffie-Board | Riesenfrisbee | Riesenmikado
| Stelzen | „Allgäuer Käserad“ | Schwungtuch | Stelzen

Gemeinsam lachen, balancieren und Vertrauen stärken – bei unserer Eltern-Kind-Akrobatik erwartet euch ein bewegungsfreudiges Miteinander voller Spaß und Nähe. In spielerischen Übungen lernen Groß und Klein einfache akrobatische Elemente, bei denen Zusammenarbeit und gegenseitiges Vertrauen im Mittelpunkt stehen. Ob als fliegende Kinder oder tragende Eltern – hier entstehen schöne gemeinsame Erlebnisse, die verbinden. Für alle geeignet, die Lust auf Bewegung, Berührung und ein fröhliches Miteinander haben. Keine Vorkenntnisse nötig – nur bequeme Kleidung und gute Laune!

Ich bin Susanne von Artistik Calimbaro und freu mich auf euch. Der Workshop ist fü Kinder von 3-7 Jahre.

Spurenlesen und die Sprache der Vögel

Workshop für Kinder

Wo schläft das Reh? Wo schleicht der Fuchs? Und wo sitzt der Waldkauz? Wer die Tiere des Waldes beobachten möchte sollte ihre Spuren kennen. Wie suchen ihre Spuren, schleichen wie Füchse und lauschen den Vögel, denn sie verraten uns wo die Tiere leben. Für neugierige und mutige Kinder

Zeit: 1,5 Stunden

Die Sprache des Waldes und der Natur

Workshop von Ralph Müller – für Erwachsene/alle

Das Lesen der Vogelsprache, ihrer Gesänge und Rufe, ist eine alte Kunst indigener Völker. Die Vögel erzählen von Gefahren, wo sich die Tiere im Wald bewegen und von der Beschaffenheit der Landschaften. Wir steigen ein in die Vogelsprache, öffnen unsere Sinne und verfeinern unsere Wahrnehmung

Zeit: 2 Stunden

https://www.vogelsprache.de/

https://www.natur-wildnis-schule.de/veranstalltungen/

Tauche ein in die magische Welt des Hula Hoop Flow Dance und lass dich von dem Reifen als Tanzpartner verzaubern. Hula Hoop Dance ist ein spielerisches Ganzkörpertraining inklusive Gehirnjogging und Freude!

Hula Hoop Dance kräftigt die Bauch-, Rücken-, Bein-, Gesäß-, Arm- und Beckenbodenmuskulatur. Es verbessert das Gleichgewicht, Körpergefühl, Selbstbewusstsein sowie die Koordination, Ausdauer, Kreativität und Körperwahrnehmung. Außerdem fördert es das „Loslassen“ und eintauchen in das „Hier und Jetzt“ (Achtsamkeit) und ist somit ein perfekter Ausgleich zum Alltagsstress.

Geleitet wird der Kurs von Natascha: Bereits seit 2015 hat mich Hula Hooping begleitet, und im Jahr 2020 begann ich erste Kinderkurse zu unterrichten. Aktuell werde ich zur Hula Dancercise Trainerin ausgebildet und leite derzeit mit Begeisterung Kinder-Hula-Hoop-Tanzkurse sowie Fit-mit-Hula-Hoop-Kurse für Erwachsene, gebe Hula Hoop bezogene Workshops und baue eigenhändig Hula Hoops. Desweiteren bin ich Teil der Projektleitung des Projekts „Hoop Family“ vom Verein Glückswerk in Altusried. 

Mehr Infos: https://glueckswerk-akademie.net

Atem! Selbst-Bewusster-Sein

Laurenz Verweyen ist leidenschaftlicher Apnoetaucher und versierter Atemkursleiter.Mit Atemübungen aus dem Apnoetauchen und Pranayama können wir unsere Lebensenergie stark beeinflussen und steuern. Der Atem ist ein faszinierendes Werkzeug auf dem Weg zu innerer Ruhe und Kraft. Vormittags Energetisierung:Zur Aktivierung, vor sportlicher, körperlicher oder geistiger Anstrengung, für mehr Konzentration und Leistungsfähigkeit.Abends Harmonisierung:Zur Entspannung im stressigen Alltag, Senkung des Blutdrucks, zum Abtauchen und besseren Schlaf

Im Wald machen wir zusammen ein intensives Ganzkörper-Training. Kräftige deinen gesamten Körper und schalte ab zusammen mit Matthias Zech, Fachtrainer für Ausdauersport und leidenschaftlicher Triathlet. Du brauchst keine Matte. 

Kräftige deinen gesamten Körper für einen gesunden Rücken und einen starken Rumpf zusammen mit Matthias Zech (Fachtrainer für Ausdauersport). Bringe bitte deine eigene Matte mit. 

Meine Gefühle sind richtig und wichtig!

Wer kennt ihn schon? Beim Kinderschutzrap geht es um wichtige Themen: Resilienz, Selbstbestimmung, Mut zum Grenzen setzen – aber auf coole und mitreißende Weise! Zusammen singen und rappen wir über den Schutz von Kindern und das, was für uns alle wichtig ist. Es macht Spaß, bewegt und vermittelt eine starke Botschaft. Kommt vorbei, rappt mit und setzt ein Zeichen für den Schutz und das Wohl aller Kinder!

mit Amelie Zech, Singleiterin (Akademie Rückenwind)

Komm und versuch dich auf der Slackline! Zwischen Bäumen gespannt, lädt das schmale Band dazu ein, Balance und Konzentration zu testen. Ob Anfänger oder Profi – jeder ist willkommen, sein Gleichgewicht zu finden und vielleicht den ein oder anderen Schritt mehr zu wagen. Ein spaßiger Weg, Körper und Geist herauszufordern!

Komm vorbei und erlebe die Magie des Brotbackens! In unserem Workshop zeigen wir dir, wie du aus einfachen Zutaten leckeres, duftendes Sauerteigbrot zauberst. Kneten, formen, backen – und am Ende nimmst du dein selbstgebackenes Brot mit nach Hause. Ein Spaß für alle, die gern mit ihren Händen arbeiten und den Duft von frisch gebackenem Brot lieben!

Tauche ein in die faszinierende Welt des Holzhandwerks, wo die uralte Kraft des Feuers und die Kunst des Schnitzens zusammenkommen, um aus einem rohen Stück Holz ein einzigartiges, handgefertigtes Meisterwerk zu schaffen. In diesem Workshop wirst du Schritt für Schritt lernen, wie du mit traditionellen Techniken einen Löffel aus Holz erschaffst – ein Stück, das sowohl funktional als auch künstlerisch ist.

Es wird 2 Workshops dazu geben. Am 1. Workshop bereiten wir das Stück Holz vor, beim 2. Workshop wird mit der Glut gebrannt.

Bitte eigenes Taschenmesser (mit feststellbarer Klinge) mitbringen.

Laurenz ist Erlebnispädagoge.

Beim Yoga am Morgen mobilisieren wir den ganzen Körper, entspannen uns und lassen alle Gedanken los um uns danach auf einen wunderschönen Tag auf dem Wundaplunda zu freuen. Startet entspannt und kraftvoll in den Morgen mit Amelie Zech

https://akademie-rueckenwind.de/ueber-mich/

Hast du Lust, die Schwerkraft herauszufordern? In unserem Handstand- und Kopfstand Workshop lernst du, wie du Schritt für Schritt die Kontrolle über deinen Körper gewinnst. Wir üben gemeinsam, Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten aufzubauen und die Positionen sicher zu halten – egal, ob du ein Anfänger oder schon ein bisschen geübt bist. Spaß, Körperbewusstsein und kleine Erfolgserlebnisse garantiert!

„Weidenflechten – Kreative Kunst aus der Natur“

Tauche an zwei Nachmittagen in die faszinierende Welt des Weidenflechtens ein! In jeweils 3 Stunden lernst du, wie du aus flexiblen Weidenzweigen wunderschöne und kleine Objekte erschaffst. Mit viel Geduld und Kreativität gestaltest du dein eigenes Kunstwerk und entdeckst, wie viel Freude es macht, mit den Händen zu arbeiten. Der Workshop ist für alle Altersgruppen geeignet – ob Anfänger oder erfahrene Bastler. Lass dich von der Natur inspirieren und erlebe, wie aus einfachen Zweigen beeindruckende Kunstwerke entstehen!